作為一個中途失明的視障者，我逐漸失去對自己身體姿態的把握，常常覺得自己不是左歪就是右斜，白手杖的使用也讓我手臂和手腕都有點兒不舒服，以至於擴散到全身都有一種莫名的阻塞感。

一直在關注一些身體工作流派，想要找到能夠幫助到我的老師，這一次很幸運的由學妹推薦認識到阿孟老師。這位老師採用的身體工作方式是Feldenkrais，據我了解這個流派有團體的課程也有個別的課程，而這次阿孟老師提供給我體驗的是個別的“功能整合”課。

我真是很興奮的來到了老師的工作室，一路上還好有一段長長的路讓我比較靜下心來，哈哈，不然真的是有點兒激動呢。見到阿孟之後我們先閒聊了一會兒，才知道阿孟也是瑜伽老師，也另外也和我一樣對精神分析等理論很有興趣。其實聊著聊著，我已經失去了對身體的感覺，來之前的那段路，其實很多障礙，我的手腳都挺僵硬的，或許它們很焦慮吧。

不過正式開始課程的時候，當我進入到阿孟老師的工作房間，瞬間我就又從“腦子”回到了“身體”。房間裡有除濕機的聲音，然後我的手觸碰到了一張鋪著毛茸茸的按摩床，後來我才知道那是Feldenkrais專用的折疊床。老師讓我手機關機，因為可能會有電波影響我的覺察，這讓我感受到阿孟的細膩和專注。

之後我們認真的溝通了這次課程的期待與目標，由於我是第一次，所以就先不設定太具體的目標，覺察身體是一個大的方向。

躺下去之後，阿孟的觸碰也是那麼溫柔和細膩，頭部、肩膀、肋骨、腿腳等各個身體部位在呼吸的陪伴下逐一被照顧到，我也隨著觸碰的感覺在和我身體進行著互動。或許在對話，也或許只是在和它們打個招呼，因為真的好久沒有仔仔細細去了解它們了。 阿孟老師過程中和我偶爾對話，有一次是發現到我吞嚥的頻率增加了，那是在我胸口進行覺察的時候。啊，現在想來，那個部位好像和我這兩年實到逆流的情況有關，裡面該不會真的是有太多堵塞吧？還有在搖動我的頭部的時候我也發現自己有緊張感，和阿孟反映這個情況后，不知道他做了什麼，總之後來緊張感就消失了，我記得好像是在我的肩膀有了更多的觸碰的結果吧？總之挺奇妙，身體的感覺和情緒的感覺從沒有連接，道互相喚起，最後又彼此分開，各自安好。

一個小時后很快就過去了，結束后阿孟問我有什麼感覺，我當時真的說不出話，因為當下的感受是我從未有過的，所以也很難用過去我使用的語言來形容。非要形容的話，就是一種“整體”感吧，就是感覺我的身體是一個整體，而不是由手、腳、軀幹等部分組成的，而且整個身體是被充滿著扎實的感覺的。

後來的幾天我驚奇的發現，我對自己的身體有了更多掌控感了，好像失明之後，我因為視覺上限制，我以為自己無法得到身體姿態的反饋，但那是基於“視覺霸權”的思維方式的。其實我根本不用照鏡子，也同樣可以通過身體自身的反饋來獲得對自己的評估和調整，或許那是本體覺吧，總之這種感覺讓我突破了過去的思維習慣，我的身體也突破了各個部分的連接，保持了一種整體性的存在感。哈，我知道了，用我們心理學的術語來講，應該就是一種身體的“Gestalt”！